Ashtanga en Live:1ére Série Guidée
- gharayoga
- 27 févr. 2021
- 1 min de lecture
Nous sommes ravis de vous annoncer que vous aurez l'opportunité de pratiquer la première série d'Ashtanga
guidée en live le 02 Mars 2021 de 19H30 à 21H30.
Une pratique de l’Ashtanga Yoga à Aix les bains d’une manière intelligente,
et pas seulement «une bonne séance de sport».
Un cours de Yoga avec une attention particulière sur l’alignement
dans les postures, ainsi que sur:
la respiration: Ujjayi (une technique pour réguler le souffle et calmer le système nerveux),
Les Bandhas (contractions internes) et
Drishti (focus du regard pour garder l’esprit centré sur sa pratique).
l'ensemble permet de rendre cette pratique transformative.
Inscription sur le site avant le cours de Yoga un mail vous sera envoyé avec un lien pour rejoindre le cours.
Il vous faudra avoir installé ZOOM avant le cours.
Pour suivre le cours, il est primordial d'avoir suivi auparavant au moins une dizaine de cours d'Ashtanga Yoga
avec nous dans nos cours de Yoga à Aix les Bains
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