Cours de Yoga Aix les Bains

Cours de Yoga à Aix les Bains

Vinyasa Yoga

Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique:

Il permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps.

Il s’adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps mais qui n’apprécient pas le caractère répétitif du yoga Ashtanga.

Il est particulièrement apprécié grâce à ses aspects sportif, fluide, créatif et rythmé.

Cours de Yoga "Fondation"

Recommandés pour les débutants, les cours de Fondation sont une introduction au Hatha Yoga,

la base de la pratique des postures “asanas”.

Vous y découvrirez les “Salutations au Soleil”, les postures assises et debout,

et apprendrez à contrôler votre respiration “pranayama”

Un Cours de Yoga à Aix les Bains pour l'Apprentissage du bon alignement du corps dans toutes les postures de base,

conscience et contrôle de la respiration

Cours de Vinyasa Yoga "Dynamique"

Les cours de Vinyasa yoga à Aix les Bains sont structurés autour d’une séquence de postures de yoga associant

la respiration au mouvement. la coordination de la respiration avec le mouvement,

aide au travail conscient sur l'energie physique et mentale ainsi que votre flexibilité.

Un Cours de Yoga à Aix les bains pour la Fluidité du mouvement, la coordination entre mouvement et respiration, l'enchaînement dynamique de postures de yoga

Les Bienfaits d'un cours de Yoga à aix les bains:

Développement de la flexibilité, meilleure concentration,

amélioration de la condition cardio-vasculaire, amélioration de la condition musculaire.

Connexion profonde entre le corps et l’esprit, amélioration de la concentration