Vinyasa Yoga Aix Les Bains

En Sanskrit, Vinyasa signifie synchronisation du mouvement et de la respiration,

Il signifie aussi que chaque mouvement se place dans une séquence.

Cours de Vinyasa Yoga à Aix les Bains

Cours de Vinyasa Yoga à Aix les Bains:

Un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration. Tout au long de la pratique de Yoga, l'attention est portée sur le souffle, l'alignement postural et la conscience de soi.

Un Cours de Yoga à Aix les bains physique et sportif, mais tout en présence et lâcher-prise.

Les bénéfices d'un cours de Vinyasa Yoga à Aix les Bains au niveau physique :

développer la force, la souplesse et l'endurance,

se renforcer au niveau musculaire,

muscler et étirer le dos,

affiner et tonifier la silhouette.

Les bénéfices d'un cours de Vinyasa Yoga à Aix les Bains au niveau mental et émotionnel :

Gagner plus de fluidité,

Expérimenter la paix et l'ancrage dans le mouvement.

Le yoga vinyasa étant assez physique, nous avons mis en place

plusieurs niveaux de Cours de Yoga à Aix les Bains.