Yoga Vinyasa à Aix les Bains
On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, harmonisé par la respiration.
Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis.
À la différence de l’Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif :
il n’impose aucune série de mesures.
Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant
et sont adaptables aux besoins de chacun.
Contrairement à une idée reçue, le yoga n’est pas toujours statique,
mais peut être rythmé, dynamique et intense.
Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique :
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Il permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps.
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Il s’adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps mais qui n’apprécient pas le caractère répétitif du yoga Ashtanga.
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Il est particulièrement apprécié grâce à ses aspects sportif, fluide, créatif et rythmé.
